人流后一般吃什么食物好

人流后一般吃什么食物好

　　众所周知，在现代这个社会里，意外怀孕的人不断的呈现上升的趋势。所以，目前人流手术受到了广大女性朋友的青睐。但是虽然人流手术对身体的健康威胁 不大，但是术后的保养是必不可少的，尤其是对身体虚弱的女性朋友更重要。那么，到底人流后一般吃什么食物好呢！下面的文章中，我们一起来看看襄阳无痛人流医院的权威专家是如何讲 解的：

　　专家表示，从某种程度来说，人流对女性的身体的危害是比分娩要大的，人流后女性的身体非常的虚弱，此时，需要在饮食上多注意调节，这样才能够补充足够的营养。且女性在人流术 后一定要多注意休息，千万不能剧烈运动。

　　人流后一般吃什么食物好？为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　一、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦 肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新 鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加 月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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　　健康小贴士：上述就是关于“人流后一般吃什么食物好”的相关介绍，你是否有所了解了吧！需要提醒广大女性朋友的是：对于人流术后的保养一定要引起高度重视。而且在日常生活中 一定要养成良好的饮食习惯。千万不可大意。如果你还有不明白的话，欢迎佻随时与我们的在线专家进行沟通！相信我们的专家一定会给您最满意的答案！最后，祝你心情愉快！

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