襄阳预防尿道炎的方法是什么呢

襄阳预防尿道炎的方法是什么呢

　　专家介绍，针对尿道炎的预防，要掌握一些方式，比如首先不妨做到要尽量的多喝水。专家揭秘。原因是男性如果多喝水，有益于男性排尿，尤其是其能够稀释尿液的浓度。如果排尿的次数多了就会赞助排出尿道内的细菌，下面，就预防尿道炎的方式进行具体介绍;

　　对抗尿道炎教您五招

　　一、个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，穿透气好。

　　二、选择棉质内裤：少穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　三、养成洗手习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

　　四、经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。

　　五、保证睡眠充足和性生活规律：眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　最后，日常生活中，容易治病，男性免疫力较低，加强体质，这样不妨防止男性由于身体素质差而招致细菌感染更容易，防止过度劳累。尽量的主动加入体育磨炼，注意劳逸集合，男性该当要有一个顺序的作息习惯。

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